Было подхвачено сто лет назад в ФИДО. Натурные испытания не проводил, но вроде интересные.

"Скучное это занятие - есть суп. Скучное не только для детей, но и для
взрослых. В таком случае у нас вопрос:
а кроме борща и летника, вы что-нибудь пробовали? Тогда разрешите вам
предложить несколько рецептов из поваренной книги здоровой пищи.
Блюда - с пониженным содержанием жира, соли и холестерина.
Луковый суп
Hа 4 порции: 4 чашки нарезанного тонкими кольцами репчатого лука, 1 ст.
ложка растительного масла, 1 зубец чеснока, мелко нарезанный, 4 чашки
говяжьего или овощного бульона, 2 чашки воды, 1/4 ч. ложки протертого
мускатного ореха, щепотка красного молотого перца, 1/2 чашки натертого
швейцарского сыра.
Положите лук в объемную кастрюлю, в предварительно разогретое растительное
масло. Обжаривайте лук в течение 20 минут на медленном огне, часто
помешивая. Hе давайте луку подгореть.
Добавьте чеснок и помешивайте еще несколько минут. Добавьте бульон, воду,
мускатный орех и перец. Кипятите на медленном огне, не накрывая крышкой, в
течение 30 минут. В готовый горячий суп, разлитый по тарелкам, добавьте сыр.
Овощной суп с просом
Hа 12 порций: 1 ст. ложка сливочного масла или маргарина, 2 луковицы,
нашинкованные, 4 моркови, нашинкованные, 1 большая картофелина, мелко
нарубленная, 3 веточки (с листьями) сельдерея, мелко нарезанного, 2
небольших кабачка, 225 г зеленой стручковой фасоли, 6 чашек куриного бульона, 2
средних помидора, нарезанные ломтиками, 1 лавровый лист, 1/2 ч. ложки сушеного
тмина, 3 листа свежего базилика или 1/2 ч. ложки сушеного базилика, от 6 до
8 листьев шпината, мелко нарезанных, 1 чашка отваренного проса, 1 чашка
молока.
Растопите масло. Добавьте в него лук и обжарьте до золотистого цвета. Затем
добавьте морковь, картофель, сельдерей, кабачки и фасоль. Вмешайте бульон и
помидоры и доведите до кипения. Уменьшите огонь, добавьте лавровый лист,
тмин и базилик и кипятите на медленном огне в течение 15 минут.
Дайте супу остыть. Извлеките лавровый лист. Смесителем образуйте однородное
пюре. Перелейте суп вновь в кастрюлю. Вмешайте шпинат, просо и молоко.
Держите на медленном огне 5 минут. Hе кипятите.
Гороховый суп с тыквой
1 чашка сушеного гороха, 6 чашек воды, 2 средние картофелины, 300 г тыквы,
1 луковица, мелко нарубленная, зелень мяты, мелко нарубленная, свежемолотый
черный перец, 1/4 ч. ложки красного перца.
Вымочите горох в течение нескольких часов в воде. Очистите картофель и
тыкву и нарежьте мелкими кубиками. Положите лук в объемную сковороду,
поместите туда же горох вместе с водой, в которой он вымачивался, и готовьте
на медленном огне в течение 30 минут (до размягчения).
Процедите получившуюся смесь через сито. Добавьте мяту, щепотку черного и
красного перца. Если суп получится очень густым, добавьте немного воды или
молока. При желании воду можно заменить обезжиренным куриным или мясным
бульоном."
А еще лично я очень люблю грибной суп-пюре, только уж больно муторно его готовить.

Если нужен рецепт, только намекните.

Dixi.